밥 따로 물 따로 요약

 

밥 따로 물 따로 요약

 

1. 물은 식사 2시간 전후에 마시는 것이 좋다.

 

2. 물은 절대로 음식물과 같이 마시지 않는다.

 

3. 밥 따로 국 따로만 제대로 지켜도 위장병 80%를

고칠 수 있다.

 

4. 위장 질환 및 암에서 벗어나려면 밥과 물을 따로

먹어야 한다.

 

5. 식사 때 국을 마시면 음식물을 오래 씹을 수가 없다.

 

6. 밥과 국이 위에 들어가면 위액을 묽게 만들어

소화력이 떨어진다.

 

7. 밥 따로 물 따로 실천하면 속이 편하고 소화가 잘 된다.

 

8. 체중도 줄어들고 식후에도 졸리지 않는다.

 

9. 소식을 해도 오래 씹으면 위에 포만감을 주고

위에 무리가 없다.

 

10. 밤 10시 이후에는 일체의 음식을 먹지 않는다.

 

11. 간식을 먹지 않는다.

 

12. 찬 음식 찬밥을 먹지 않는다.

 

13. 샤워는 아침보다 저녁에 하는 것이 좋다.

 

 (“밥 따로 물 따로 음양식사법” 저자 이상문